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A sus 76 años, Bruce Springsteen mantiene una intensidad escénica admirable, con recitales que se extienden durante tres horas y casi no contemplan pausas. Su resistencia sobre el escenario refleja una preparación física sostenida en el tiempo.
La solidez de su estado corporal ha sido un pilar clave a lo largo de su trayectoria artística. Sin dudas, la constancia en sus rutinas y su estilo de vida han incidido de manera decisiva en la energía que todavía despliega en cada presentación.
COMO FUE LA IMPRESIONANTE TRANSFORMACIÓN DE BRUCE SPRINGSTEEN
Lejos de entregarse a los excesos típicos del rock que marcaron a muchos artistas de su generación, Bruce Springsteen optó por priorizar el cuidado personal y el entrenamiento. Esa elección le permitió sostener un rendimiento elevado durante décadas, incluso después de haber suspendido varios shows en 2023 a raíz de una úlcera péptica.
Cuando le preguntaron cómo logra mantenerse en tan buena forma, el músico lo explicó con una comparación directa: presentarse en vivo equivale a correr y gritar durante varios minutos seguidos, impulsado por la adrenalina, que rápidamente pone a prueba la resistencia física.
Si hay un aspecto en el que se muestra particularmente riguroso, es en la alimentación. En una charla con Tim McGraw para Apple Music, remarcó que la clave está en la dieta: evita los excesos y la comida chatarra, salvo en ocasiones puntuales. Para él, el ejercicio es relevante, pero la base de todo es lo que se come.
De hecho, además de elegir opciones saludables, suele realizar una sola comida fuerte al día. Según contó a The Times, por la mañana consume algo de fruta y luego cena, una rutina que —asegura— lo ayuda a mantenerse delgado y en forma.
En cuanto al entrenamiento, si bien en el pasado solía ejercitarse seis días por semana con una disciplina férrea, en los últimos años moderó la intensidad para preservar el cuerpo. Eso no implica abandono: nada con frecuencia cerca de su casa en Jersey Shore y acude al gimnasio para caminar en la cinta y trabajar con pesas. Él mismo admite que ya no corre, pero continúa levantando algo de peso y manteniéndose activo.
Su compromiso quedó reflejado también en el documental de 2024 Road Diary: Bruce Springsteen and the E Street Band, donde el percusionista y corista Anthony Almonte destacó que, incluso después de conciertos exigentes, la dedicación del “Boss” al entrenamiento resulta notable.
Aunque adaptó su rutina con el paso del tiempo, Springsteen asegura que se siente lúcido y vital tanto en lo físico como en lo mental. En una entrevista con The Guardian, señaló que la edad trae ciertas fragilidades estructurales que obligan a administrar mejor el cuerpo, pero más allá de esos ajustes, no percibe una merma en su energía ni grandes diferencias en su condición general.