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Aunque al comienzo de su trayectoria enfrentó obstáculos para desprenderse de los papeles marcados por los estereotipos de personajes latinos, Pedro Pascal consiguió consolidar una carrera internacional sólida y respetada, lo que lo convirtió en uno de los intérpretes más solicitados de la industria cinematográfica.
Esa notoriedad explica por qué la prensa y sus seguidores observan con atención cada movimiento del actor chileno, destacando especialmente la notable transformación física que ha mostrado en sus más recientes apariciones públicas, un cambio que refleja su disciplina y evolución profesional.
CÓMO FUE LA IMPACTANTE TRANSFORMACIÓN DE PEDRO PASCAL
La rutina de entrenamiento de Pedro Pascal llamó la atención de muchos, especialmente por cómo logró perder alrededor de 36 kilos. Aunque podría pensarse que alcanzar ese objetivo exige dietas estrictas y ejercicios complejos, el actor chileno aclaró en varias entrevistas durante eventos de franquicias como Star Wars y The Last of Us que la clave estuvo en mantener un programa simple y sostenible a lo largo del tiempo.
En declaraciones a Entertainment Weekly, Pascal aseguró que su transformación no dependió de tendencias pasajeras ni entrenamientos sofisticados: “¿Mi rutina de ejercicios? Lo básico“, señaló, destacando que se enfocó en actividad diaria, descanso y alimentación equilibrada. “Levantate, hacé algo, mantenete activo, comé bien, dormí“, agregó.
Respecto a si la pérdida de peso se vinculó a prepararse para interpretar a Acasius en Gladiador II, el actor aclaró: “No me indicaron que tenía que estar en forma para la película, pero lo hice principalmente para no lesionarme… y aun así me lesioné. Me fortalecí al máximo solo para interpretar el personaje”.
El entrenador personal David Higgins diseñó un programa enfocado en ejercicios funcionales, que se pueden realizar en cualquier lugar, buscando un balance entre fuerza, movilidad y resistencia.
Gran parte de la rutina incluye calistenia, que utiliza únicamente el peso corporal, ayudando a mejorar coordinación y agilidad sin necesidad de equipamiento adicional. En una entrevista con GQ, Higgins detalló: “Fueron muchos abdominales, ejercicios de movilidad y calistenia”, resaltando cómo este enfoque fue fundamental para la transformación física de Pascal.
