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Reírse en situaciones que generan incomodidad o tensión suele desconcertar tanto a quien lo hace como a quienes lo observan. Expertos en salud y conducta explican que este comportamiento es analizado como una respuesta frecuente ante escenarios que despiertan nerviosismo, estrés o inseguridad emocional.
Lejos de interpretarse como una falta de seriedad, la risa nerviosa aparece como un mecanismo automático que cumple una función reguladora frente a emociones intensas. Especialistas señalan que el cuerpo y la mente buscan, a través de este gesto, aliviar la carga emocional del momento.
QUÉ SIGNIFICA QUE UNA PERSONA SE RÍA CUANDO ESTÁ NERVIOSA SEGÚN LA PSICOLOGÍA
Margaret Clark, profesora de psicología en la Universidad de Yale, explicó que la risa que surge de manera inesperada y difícil de controlar en momentos de nerviosismo está relacionada con la necesidad de regular las propias emociones.
Según detalló, este mecanismo cumple la función de reducir la intensidad de la emoción predominante, como puede ser la ansiedad, la incomodidad o la vergüenza. Clark encuadra esta respuesta dentro de lo que denomina “expresiones incongruentes o dimorfas de emoción”, aquellas que aparecen en contextos donde se esperaría una reacción opuesta, de manera similar a lo que ocurre con las lágrimas de felicidad.
Desde otra perspectiva, Robin Dunbar, profesor de psicología evolutiva en la Universidad de Oxford, sostuvo que no se trata de una reacción que deba reprimirse. Por el contrario, explicó que esta risa nerviosa ayuda a que la persona se tranquilice y funciona como una señal social de sumisión o de ausencia de amenaza en la interacción con otros. En ese sentido, recomendó no interferir con esta respuesta emocional, ya que cumple un rol natural tanto en la autorregulación emocional como en la dinámica social.