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El paso del tiempo suele ser implacable con las figuras del espectáculo, pero hay casos que desafían cualquier lógica. Chayanne es uno de ellos. A sus más de cinco décadas de vida, el cantante puertorriqueño volvió a convertirse en tema de conversación en redes sociales y medios de todo el mundo por un cambio físico que sorprendió incluso a sus seguidores más fieles.
Con una carrera que atraviesa generaciones, el artista se mantiene vigente no solo por su música y sus shows multitudinarios, sino también por una imagen que parece no envejecer. En los últimos meses, nuevas apariciones públicas y publicaciones despertaron comparaciones con sus primeros años de fama y reavivaron el debate sobre cómo logra sostener ese aspecto a lo largo del tiempo.
CÓMO FUE LA IMPACTANTE TRANSFORMACIÓN DE CHAYANNE
A sus 57 años, Chayanne sigue siendo un símbolo de vitalidad, carisma y excelente forma física. En sus redes sociales suele mostrar partes de su entrenamiento, donde se destacan sus piernas firmes y una musculatura trabajada.
Lejos de atajos o fórmulas mágicas, el propio artista aclara que su apariencia es el resultado de años de constancia y disciplina. Para él, cuidarse no es una tendencia pasajera, sino un estilo de vida. En distintas entrevistas explicó que su preparación combina ejercicios de fuerza, trabajo cardiovascular y movilidad. Cuando está de gira, sube la intensidad y dedica al menos una hora diaria a rutinas exigentes que incluyen correr, usar bandas elásticas y entrenamiento funcional, todo pensado para rendir al máximo en el escenario.
En los últimos tiempos, una parte importante de su enfoque estuvo en fortalecer las piernas. Después de una lesión en la rodilla, reforzó especialmente cuádriceps y glúteos, sumando pesas y ejercicios con su propio peso corporal. Esa etapa fue fundamental para recuperar estabilidad y reducir el riesgo de nuevas molestias. Además, complementa el trabajo de fuerza con sesiones de cardio que incluyen running, saltos y mucho baile. Las coreografías, clave en cada gira, aportan resistencia, coordinación y potencia, y le permiten mantenerse ágil, con buen tono muscular y una gran capacidad aeróbica.
La alimentación también ocupa un lugar central en su bienestar. Chayanne sigue una dieta equilibrada, basada en verduras, frutas, proteínas magras e hidratos de carbono en cantidades medidas. Sin caer en prohibiciones extremas, prioriza la calidad de lo que come y el equilibrio, una filosofía que sostiene desde hace años.
A eso se suma otro pilar fundamental: el descanso. Dormir alrededor de ocho horas por noche le permite recuperarse del desgaste físico y mental de su agenda intensa, junto con la práctica de deportes al aire libre y rutinas adaptables que incluso realiza en hoteles durante las giras.