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El éxito de Machos Alfa convirtió a varios de sus protagonistas en figuras centrales de la ficción española actual. Entre ellos, Raúl Tejón logró destacarse con un personaje que combina humor, contradicciones y una mirada filosa sobre las nuevas masculinidades, ganándose el reconocimiento del público y la crítica.
Pero detrás de cámara, el actor atravesó una transformación que no pasó inadvertida. Cambios físicos, nuevos desafíos profesionales y una evolución en su carrera marcaron un antes y un después en su recorrido artístico, generando sorpresa entre quienes lo siguen desde sus primeros trabajos en televisión y teatro.
CÓMO FUE LA IMPRESIONANTE TRANSFORMACIÓN DE RAÚL TEJÓN
Raúl Tejón, de 50 años, se ha caracterizado a lo largo de su carrera por mantener una rutina estricta de cuidado físico.
Entrena de manera regular en el gimnasio y cuenta con la guía de un preparador que fue campeón mundial de culturismo. Sin embargo, según él mismo reconoce, la clave de su constancia no está solo en el ejercicio, sino especialmente en la alimentación.
Suele definirse con humor como “un señor con exceso de peso en pausa”, ya que asegura tener facilidad para acumular grasa, motivo por el cual es especialmente disciplinado con su dieta. Aunque contempla un “cheat meal”, aclara que se limita a una sola comida porque su metabolismo no le permite excesos frecuentes.
En el día a día prioriza hidratos de carbono de calidad y alimentos como arroz, pasta, pollo o pescado. Explica que cuando se aparta de su esquema habitual, su cuerpo lo percibe rápidamente, por lo que intenta sostener hábitos saludables tras años de entrenamiento.
Fiel a esa disciplina, el actor se sumó recientemente a una tendencia viral de Instagram que invita a comparar fotos actuales con imágenes de hace diez años. Al compartir postales de una década atrás, dejó en evidencia que su transformación ha sido más una reafirmación de constancia que un cambio drástico, ya que su aspecto físico se mantiene prácticamente intacto.