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Cuando la salud emocional se ve afectada, suele estar vinculada a un exceso de atención en lo laboral. Muchas personas encuentran difícil marcar límites entre su empleo y la vida personal, dejando que la rutina gire casi por completo alrededor del trabajo.
Si este tema se convierte en el eje de las charlas, incluso fuera de reuniones o espacios profesionales, los especialistas en psicología advierten que ese hábito refleja algo más profundo que simple dedicación.
CUÁL ES EL VERDADERO SIGNIFICADO DE QUE UNA PERSONA HABLE SIEMPRE DEL TRABAJO SEGÚN LA PSICOLOGÍA
Hablar con frecuencia sobre la oficina, las metas o la carga laboral no siempre refleja entusiasmo ni ambición. En muchas ocasiones es un síntoma de sobreidentificación con la profesión, una manera de validar la propia existencia o, incluso, una reacción inconsciente al estrés prolongado.
En estos casos, el problema no es la pasión por la tarea en sí, sino lo que revela sobre la identidad, la ansiedad y la forma en que gestionamos las emociones. Para algunos, la conversación laboral constante demuestra que el empleo dejó de ser una actividad y pasó a transformarse en un rasgo esencial de la personalidad.
El peso del trabajo en la identidad es innegable, sobre todo en culturas donde el título profesional se convierte en carta de presentación. “Ocupaciones como la de cirujano implican años de formación, prestigio y estatus económico; llevan consigo un fuerte simbolismo que termina definiendo a la persona”, explicaba la psicóloga social Anne Wilson.
Cada vez que repetimos anécdotas del ámbito laboral en charlas cotidianas, estamos reafirmando esa identidad. En el mejor escenario, transmite orgullo; pero también puede ser señal de dificultad para desligarse emocionalmente de la etiqueta profesional.
La socióloga Jennifer Gunsaullus, en un estudio publicado por CNBC, descubrió que quienes hablan incesantemente de su estrés laboral son percibidos como menos empáticos y con menor capacidad. Esa sobreexposición actúa como un muro comunicacional: el resto siente que la conexión se da únicamente desde el “trauma laboral”, y no desde lo humano.
“Se percibe como egocentrismo, como si dijeran: ‘vos no entendés’. Lo que transmiten es que no controlan su estrés ni tienen manejo sobre su vida”, advierte la especialista. Este fenómeno conecta con el concepto de toxic productivity: la idea de que sobrecargarse de tareas es una forma de demostrar valor personal.
En muchos ámbitos, la visibilidad del exceso de trabajo se premia como sinónimo de compromiso. Sin embargo, esa actitud puede derivar en aislamiento social y desgaste emocional.
Hacer continuamente referencia a lo que sucede en el trabajo puede generar lo siguiente:
* Identidad en búsqueda: cuando el empleo ocupa toda la mente, puede ser una forma de reafirmar quién somos.
* Relaciones afectadas: la constante exposición laboral puede distanciarnos de los demás.
* Estrés crónico: la imposibilidad de desconectar es una señal clara de agotamiento psicológico.
